黑柯 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:54:52 | 05:24/km

日期: 2018-01-24 17:14 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'42" / 05'26" / 05'31" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 05'02" / 05'09" / 05'09" / 04'59" / 03'27" /

1月累積里程 : 125.87 km

Mizuno MAXIMIZER 18 累積 : 1247.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2018-01-31 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'50"	00:22'29"
5	05'47"	00:28'16"
6	05'50"	00:34'06"
7	05'02"	00:39'08"
8	05'09"	00:44'17"
9	05'09"	00:49'26"
10	04'59"	00:54'25"
10.1	03'26"	00:54'52"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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