李玉菁 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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3.1 km | 00:22:53 | 07:27/km

日期: 2018-01-29 17:13 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3841 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'54" / 07'21" / 07'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'54"

(07'54")

07'50" (+00'46")

1007 / 1007

167 / 76

2

07'25"

(15'19")

07'21" (+00'17")

1008 / 2015

168 / 80

3

07'06"

(22'25")

07'04"

1003 / 3019

167 / 84

4

00'28"

(22'53")

06'38"

70 / 3089

167 / 90

1月累積里程 : 107.74 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王水塔, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'21"	00:15'15"
3	07'10"	00:22'25"
3.1	06'38"	00:22'53"

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