10.0 km | 02:50:43 | 17:03/km日期: 2018-01-27 13:43 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 18'43" / 12'43" / 13'54" / 18'11" / 26'19" / 25'26" / 32'33" / 14'58" / 16'53" / 24'17" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'58" (+10'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'20" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'52" (+04'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'17" (+11'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'44" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'43" | 00:18'43" |
| 2 | 12'43" | 00:31'26" |
| 3 | 13'54" | 00:45'20" |
| 4 | 18'11" | 01:03'31" |
| 5 | 26'19" | 01:29'50" |
| 6 | 25'26" | 01:55'16" |
| 7 | 32'33" | 02:27'49" |
| 8 | 14'58" | 02:42'47" |
| 9 | 16'53" | 02:59'40" |
| 10 | 24'17" | 03:23'57" |
| 10.0 | 12'35" | 03:24'06" |
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