10.0 km | 00:54:40 | 05:28/km日期: 2018-01-28 07:05 - 總爬升: 183 m - 地點: 彰化日月山景到虎山巖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'20" / 06'13" / 07'17" / 05'14" / 06'32" / 30'28" / 05'13" / 06'03" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
157.42 km 
Nike ZoomFly 累積 :
512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'13" | 00:13'33" |
| 3 | 07'17" | 00:20'50" |
| 4 | 05'14" | 00:26'04" |
| 5 | 06'32" | 00:32'36" |
| 6 | 30'28" | 01:03'04" |
| 7 | 05'13" | 01:08'17" |
| 8 | 06'03" | 01:14'20" |
| 9 | 04'58" | 01:19'18" |
| 9.0 | 04'49" | 01:19'22" |
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