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Amber Lin
新北市
ID 333668
83 位追隨者
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Amber Lin
全馬
|
05:12:50
|
07:24/km
|
第8馬
2018 臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2018-01-28
成績
05:12:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'40")
00:30'40" (+00'34")
01:00'46"
10 km
(01:00'46")
00:30'06"
15 km
(01:34'48")
00:34'02" (+03'56")
01:14'15" (+13'29")
20 km
(02:15'01")
00:40'13" (+10'07")
25 km
(02:49'26")
00:34'25" (+04'19")
01:11'20" (+10'34")
30 km
(03:26'21")
00:36'55" (+06'49")
35 km
(04:06'19")
00:39'58" (+09'52")
01:20'32" (+19'46")
40 km
(04:46'53")
00:40'34" (+10'28")
Finish
(05:12:50)
日期:
2018-01-28 06:00
-
平均心率:
152
-
卡路里:
1952 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'45"
(07'45")
07'45" (+02'14")
1000 / 1000
2
05'46"
(13'31")
05'46" (+00'15")
1000 / 2000
3
05'49"
(19'21")
05'49" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'47"
(25'08")
05'47" (+00'16")
1000 / 4000
5
05'31"
(30'40")
05'31"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'35"
(36'15")
05'35" (+00'04")
1000 / 6000
7
05'45"
(42'01")
05'45" (+00'14")
1000 / 7000
8
06'51"
(48'52")
06'51" (+01'20")
1000 / 8000
9
05'49"
(54'41")
05'49" (+00'18")
1000 / 9000
10
06'04"
(01:00'46")
06'04" (+00'33")
1000 / 10000
11
06'00"
(01:06'46")
06'00" (+00'29")
1000 / 11000
12
06'05"
(01:12'52")
06'05" (+00'34")
1000 / 12000
13
08'06"
(01:20'59")
08'06" (+02'35")
1000 / 13000
14
07'00"
(01:27'59")
07'00" (+01'29")
1000 / 14000
15
06'48"
(01:34'47")
06'48" (+01'17")
1000 / 15000
16
09'19"
(01:44'07")
09'19" (+03'48")
1000 / 16000
17
07'34"
(01:51'42")
07'34" (+02'03")
1000 / 17000
18
09'50"
(02:01'32")
09'50" (+04'19")
1000 / 18000
19
06'57"
(02:08'30")
06'57" (+01'26")
1000 / 19000
20
06'30"
(02:15'00")
06'30" (+00'59")
1000 / 20000
21
06'16"
(02:21'17")
06'16" (+00'45")
1000 / 21000
22
06'14"
(02:27'31")
06'14" (+00'43")
1000 / 22000
23
06'43"
(02:34'15")
06'43" (+01'12")
1000 / 23000
24
06'59"
(02:41'15")
06'59" (+01'28")
1000 / 24000
25
08'10"
(02:49'26")
08'10" (+02'39")
1000 / 25000
26
07'02"
(02:56'28")
07'02" (+01'31")
1000 / 26000
27
07'53"
(03:04'21")
07'53" (+02'22")
1000 / 27000
28
07'09"
(03:11'31")
07'09" (+01'38")
1000 / 28000
29
07'56"
(03:19'27")
07'56" (+02'25")
1000 / 29000
30
06'53"
(03:26'21")
06'53" (+01'22")
1000 / 30000
31
07'38"
(03:33'59")
07'38" (+02'07")
1000 / 31000
32
09'08"
(03:43'08")
09'08" (+03'37")
1000 / 32000
33
07'23"
(03:50'31")
07'23" (+01'52")
1000 / 33000
34
08'06"
(03:58'38")
08'06" (+02'35")
1000 / 34000
35
07'40"
(04:06'18")
07'40" (+02'09")
1000 / 35000
36
07'27"
(04:13'46")
07'27" (+01'56")
1000 / 36000
37
08'49"
(04:22'35")
08'49" (+03'18")
1000 / 37000
38
08'51"
(04:31'26")
08'51" (+03'20")
1000 / 38000
39
07'30"
(04:38'56")
07'30" (+01'59")
1000 / 39000
40
07'55"
(04:46'52")
07'55" (+02'24")
1000 / 40000
41
09'58"
(04:56'51")
09'58" (+04'27")
1000 / 41000
42
08'09"
(05:05'01")
08'09" (+02'38")
1000 / 42000
43
07'07"
(05:12'09")
07'07" (+01'36")
1000 / 43000
新北市
A
mber Lin
·
留言
賽後評分:
痛恨折返
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
252.61 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Jerry Tai
,
梁澤鈞
和其他
2
人說推
·
留言
Jerry Tai
恭喜總一順利完賽,連週馬超強的~
2018-01-29 21:30 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'45"
00:07'45"
2
05'47"
00:13'32"
3
05'49"
00:19'21"
4
05'48"
00:25'09"
5
05'31"
00:30'40"
6
05'35"
00:36'15"
7
05'46"
00:42'01"
8
06'51"
00:48'52"
9
05'50"
00:54'42"
10
06'04"
01:00'46"
11
06'00"
01:06'46"
12
06'06"
01:12'52"
13
08'07"
01:20'59"
14
07'00"
01:27'59"
15
06'49"
01:34'48"
16
09'19"
01:44'07"
17
07'35"
01:51'42"
18
09'51"
02:01'33"
19
06'57"
02:08'30"
20
06'31"
02:15'01"
21
06'16"
02:21'17"
22
06'15"
02:27'32"
23
06'44"
02:34'16"
24
06'59"
02:41'15"
25
08'11"
02:49'26"
26
07'02"
02:56'28"
27
07'53"
03:04'21"
28
07'10"
03:11'31"
29
07'56"
03:19'27"
30
06'54"
03:26'21"
31
07'39"
03:34'00"
32
09'08"
03:43'08"
33
07'24"
03:50'32"
34
08'06"
03:58'38"
35
07'41"
04:06'19"
36
07'27"
04:13'46"
37
08'49"
04:22'35"
38
08'51"
04:31'26"
39
07'31"
04:38'57"
40
07'56"
04:46'53"
41
09'58"
04:56'51"
42
08'10"
05:05'01"
43
07'08"
05:12'09"
43.1
04'47"
05:12'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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