4.9 km | 03:39:19 | 44:44/km日期: 2018-01-28 10:17 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 29'50" / 36'32" / 34'16" / 81'54" / 40'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'31" (+06'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'15" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:21'53" (+51'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'35" (+10'32") | 901 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'50" | 00:29'50" |
| 2 | 36'32" | 01:06'22" |
| 3 | 34'16" | 01:40'38" |
| 4 | 81'54" | 03:02'32" |
| 4.9 | 40'35" | 03:39'07" |
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