4.8 km | 00:31:08 | 06:27/km日期: 2018-01-25 20:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'13" / 07'35" / 06'50" / 07'03" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'35" | 00:14'48" |
| 3 | 06'50" | 00:21'38" |
| 4 | 07'03" | 00:28'41" |
| 4.8 | 04'04" | 00:32'03" |
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