10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km日期: 2018-01-20 17:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'01" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.20 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
539.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'33" | 00:22'25" |
| 5 | 05'33" | 00:27'58" |
| 6 | 05'34" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'26" | 00:44'24" |
| 9 | 05'20" | 00:49'44" |
| 10 | 05'01" | 00:54'45" |
| 10.0 | 04'29" | 00:54'56" |
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