尚佑 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

尚佑雲林
ID 304946

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5.5 km | 00:33:19 | 06:04/km

日期: 2018-01-23 19:27 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'09" / 05'57" / 06'05" / 06'05" / 06'11" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04" (+00'05")

995 / 995

2

06'03"

(12'06")

05'59"

1009 / 2004

3

06'05"

(18'11")

06'04" (+00'05")

1001 / 3006

4

06'05"

(24'16")

06'06" (+00'07")

994 / 4001

5

06'11"

(30'27")

06'09" (+00'10")

1003 / 5004

6

02'52"

(33'19")

05'59"

478 / 5483

1月累積里程 : 59.70 km

asics gel-zaraca 5 累積 : 329.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'57"	00:12'06"
3	06'05"	00:18'11"
4	06'05"	00:24'16"
5	06'11"	00:30'27"
5.5	05'58"	00:33'19"

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