陳世昇 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳世昇高雄
ID 218530

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12.0 km | 01:23:03 | 06:53/km

日期: 2018-01-21 20:45 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'44" / 06'12" / 06'48" / 06'55" / 06'57" / 06'58" / 07'07" / 07'04" / 07'09" / 07'21" / 07'17" / 07'04" / 11'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 73.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 楊清富和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'12"	00:11'56"
3	06'48"	00:18'44"
4	06'55"	00:25'39"
5	06'57"	00:32'36"
6	06'58"	00:39'34"
7	07'07"	00:46'41"
8	07'04"	00:53'45"
9	07'09"	01:00'54"
10	07'21"	01:08'15"
11	07'17"	01:15'32"
12	07'04"	01:22'36"
12.0	10'27"	01:23'04"

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