10.1 km | 01:03:03 | 06:13/km日期: 2018-01-26 21:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'29" / 06'19" / 06'12" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'01" / 05'37" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'21" | 120 / 10120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.76 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'30" | 00:13'14" |
3 | 06'29" | 00:19'43" |
4 | 06'19" | 00:26'02" |
5 | 06'12" | 00:32'14" |
6 | 06'10" | 00:38'24" |
7 | 06'19" | 00:44'43" |
8 | 06'05" | 00:50'48" |
9 | 06'01" | 00:56'49" |
10 | 05'37" | 01:02'26" |
10.1 | 05'23" | 01:03'05" |