張語緁 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

張語緁台北市
ID 204339

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9.2 km | 00:55:48 | 06:05/km

日期: 2018-01-17 18:02 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'49" / 04'58" / 05'55" / 10'25" / 04'13" / 04'47" / 04'40" / 05'54" / 06'11" / 18'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 74.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

vince, 林全宏和其他 3 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2018-01-17 19:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'58"	00:10'47"
3	05'55"	00:16'42"
4	10'25"	00:27'07"
5	04'13"	00:31'20"
6	04'47"	00:36'07"
7	04'40"	00:40'47"
8	05'54"	00:46'41"
9	06'11"	00:52'52"
9.2	18'36"	00:55'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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