10.0 km | 00:53:13 | 05:18/km日期: 2018-01-23 21:40 - 地點: 興大操場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'43" | 14 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 05'23" | 00:15'48" |
| 4 | 05'26" | 00:21'14" |
| 5 | 05'23" | 00:26'37" |
| 6 | 05'23" | 00:32'00" |
| 7 | 05'23" | 00:37'23" |
| 8 | 05'23" | 00:42'46" |
| 9 | 05'21" | 00:48'07" |
| 10 | 05'02" | 00:53'09" |
| 10.0 | 04'13" | 00:53'13" |
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