Jeffery Yeh（三等國民） 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

6.0 km | 00:30:23 | 05:03/km

日期: 2018-01-24 16:55 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 06'15" / 05'27" / 05'02" / 04'53" / 04'42" / 04'03" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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2018-01-24 22:32 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'27"	00:11'42"
3	05'02"	00:16'44"
4	04'53"	00:21'37"
5	04'42"	00:26'19"
6	04'03"	00:30'22"
6.0	197'00"	00:30'27"

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