3.0 km | 00:18:31 | 06:12/km日期: 2018-01-23 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'17") | 90 / 90 |
| 2 | | 07'35" (+03'47") | 119 / 210 |
| 3 | | 04'11" (+00'23") | 99 / 309 |
| 4 | | 08'33" (+04'45") | 112 / 422 |
| 5 | | 03'48" | 99 / 522 |
| 6 | | 11'00" (+07'12") | 123 / 645 |
| 7 | | 06'07" (+02'19") | 463 / 1108 |
| 8 | | 05'54" (+02'06") | 467 / 1576 |
| 9 | | 06'07" (+02'19") | 463 / 2040 |
| 10 | | 06'02" (+02'14") | 473 / 2513 |
| 11 | | 05'58" (+02'10") | 471 / 2985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3.0 | 06'01" | 00:18'31" |
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