9.5 km | 01:11:37 | 07:33/km日期: 2018-01-22 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'05" / 07'30" / 07'29" / 09'50" / 07'31" / 07'24" / 07'12" / 07'15" / 07'17" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+01'48") | 478 / 9478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'30" | 00:15'35" |
| 3 | 07'29" | 00:23'04" |
| 4 | 09'50" | 00:32'54" |
| 5 | 07'31" | 00:40'25" |
| 6 | 07'24" | 00:47'49" |
| 7 | 07'12" | 00:55'01" |
| 8 | 07'15" | 01:02'16" |
| 9 | 07'17" | 01:09'33" |
| 9.5 | 09'00" | 01:13'52" |
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