4.5 km | 00:28:28 | 06:17/km日期: 2013-12-12 21:17 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 15'16" / 07'24" / 06'24" / 08'20" /
基本訓練
Ella Fitzgerald -- I Got Rhythm
Ella Fitzgerald -- Someone to Watch over Me
女孩與機器人 -- 夢游
Babyshambles -- Fuck Forever
Jamiroquai -- (Don't) Give Hate A Chance
1976 -- 流浪者之路
12月累積里程 : 9.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 15'16" | 00:20'16" |
3 | 07'24" | 00:27'40" |
4 | 06'24" | 00:34'04" |
4.5 | 08'08" | 00:38'29" |