5.2 km | 00:40:06 | 07:40/km日期: 2018-01-10 19:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'15" / 07'59" / 07'48" / 07'26" / 07'03" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+01'13") | 1003 / 1003 | 173 / 70 |
2 | | 07'57" (+00'57") | 1003 / 2006 | 170 / 73 |
3 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 3007 | 170 / 75 |
4 | | 07'26" (+00'26") | 1007 / 4014 | 170 / 78 |
5 | | 07'00" | 1006 / 5021 | 173 / 82 |
6 | | 06'39" | 227 / 5249 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'59" | 00:16'14" |
3 | 07'48" | 00:24'02" |
4 | 07'26" | 00:31'28" |
5 | 07'03" | 00:38'31" |
5.2 | 06'56" | 00:40'06" |