Lin Shih-Heng 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih-Heng 台北市
ID 84508

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12.0 km | 00:53:31 | 04:26/km

日期: 2013-12-08 20:20 - 地點: 麥帥一橋 - 卡路里: 714.178 Cal

Pace: 06'23" / 07'51" / 02'36" / 04'57" / 04'17" / 00'34" / 02'13" / 06'40" / 02'16" / 07'19" / 07'34" / 17'42" /

台北市

Lin Shih-Heng

·

今日不當bike man 改當running man！！

12月累積里程 : 12.05 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'51"	00:14'14"
3	02'36"	00:16'50"
4	04'57"	00:21'47"
5	04'17"	00:26'04"
6	00'34"	00:26'38"
7	02'13"	00:28'51"
8	06'40"	00:35'31"
9	02'16"	00:37'47"
10	07'19"	00:45'06"
11	07'34"	00:52'40"
12.0	00'48"	00:53'31"

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