張華昌 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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5.1 km | 00:49:39 | 09:41/km

日期: 2018-01-22 19:37 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'09" / 10'09" / 09'58" / 09'50" / 09'09" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

08'14"

1112 / 1112

2

10'22"

(19'32")

10'12" (+01'58")

1015 / 2127

3

09'49"

(29'21")

09'54" (+01'40")

991 / 3118

4

10'01"

(39'22")

09'54" (+01'40")

1011 / 4130

5

09'17"

(48'39")

09'00" (+00'46")

1031 / 5161

1月累積里程 : 114.40 km

MIZUNO maximizer 18 累積 : 869.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

侯仁伯, J 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	10'09"	00:18'18"
3	09'58"	00:28'16"
4	09'50"	00:38'06"
5	09'09"	00:47'15"
5.1	19'59"	00:49'39"

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