愛跑文 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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21.3 km | 01:43:21 | 04:51/km

日期: 2014-01-05 06:53 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'47" / 04'47" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'54" / 04'57" / 04'52" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 06'03" /

1月累積里程 : 207.85 km

XT 上傳 | 10 years ago

jason0527, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'47"	00:09'27"
3	04'47"	00:14'14"
4	04'48"	00:19'02"
5	04'50"	00:23'52"
6	04'50"	00:28'42"
7	04'54"	00:33'36"
8	04'50"	00:38'26"
9	04'51"	00:43'17"
10	04'53"	00:48'10"
11	04'49"	00:52'59"
12	04'48"	00:57'47"
13	04'47"	01:02'34"
14	04'48"	01:07'22"
15	04'46"	01:12'08"
16	04'54"	01:17'02"
17	04'57"	01:21'59"
18	04'52"	01:26'51"
19	04'57"	01:31'48"
20	04'58"	01:36'46"
21	04'56"	01:41'42"
21.3	06'03"	01:43'21"

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