Pam Lin 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
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0.7 km | 00:28:20 | 41:27/km

日期: 2018-01-22 22:06 - 平均心率: 84 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 38'08" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 145.21 km

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-藍累積 : 1284.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Phil Kang, Keith 和其他 11 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	38'07"	00:26'03"

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