洪美蓮 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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12.3 km | 01:07:20 | 05:27/km

日期: 2014-01-05 16:49 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 34%

Pace: 06'04" / 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'16" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'17" /

1月累積里程 : 312.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝進興和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	05'44"	00:29'28"
6	05'16"	00:34'44"
7	05'52"	00:40'36"
8	05'44"	00:46'20"
9	05'40"	00:52'00"
10	05'40"	00:57'40"
11	05'28"	01:03'08"
12	05'28"	01:08'36"
12.3	05'16"	01:10'20"

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