6.3 km | 00:36:26 | 05:49/km日期: 2018-01-18 19:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'41" / 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 260 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.03 km 美津濃 21代 累積 :
1830.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 06'41" | 00:18'50" |
4 | 05'49" | 00:24'39" |
5 | 05'39" | 00:30'18" |
6 | 05'39" | 00:35'57" |
6.3 | 04'59" | 00:37'15" |