Yi Ping Wu 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ping Wu 苗栗
ID 180583

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12.0 km | 01:30:46 | 07:33/km

日期: 2018-01-20 21:18 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'04" / 07'56" / 08'37" / 08'05" / 08'17" / 07'48" / 07'22" / 07'32" / 07'01" / 06'44" / 06'35" / 06'02" / 32'30" /

苗栗

Yi Ping Wu

·

基本訓練

1月累積里程 : 76.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Yuru Peng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'56"	00:16'00"
3	08'37"	00:24'37"
4	08'05"	00:32'42"
5	08'17"	00:40'59"
6	07'48"	00:48'47"
7	07'22"	00:56'09"
8	07'32"	01:03'41"
9	07'01"	01:10'42"
10	06'44"	01:17'26"
11	06'35"	01:24'01"
12	06'02"	01:30'03"
12.0	37'01"	01:30'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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