子峰(Vic Lin) 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

13.6 km | 01:13:34 | 05:23/km

日期: 2013-12-31 16:55 - 地點: 住家附近道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47%

Pace: 04'40" / 05'11" / 04'51" / 05'37" / 05'18" / 05'12" / 05'44" / 05'31" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'42" / 05'32" / 05'29" /

2013年最後一天，用跑步來做個句點，這一年跑步讓我生活變得充實，也給我正面能量去面對每一天每一件不愉快。新的一年希望更進一步的目標也能逐一實現！Keep running!

12月累積里程 : 103.70 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, nice999(LDS超馬團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
4	05'37"	00:20'19"
5	05'18"	00:25'37"
6	05'12"	00:30'49"
7	05'44"	00:36'33"
8	05'31"	00:42'04"
9	05'39"	00:47'43"
10	05'39"	00:53'22"
11	05'32"	00:58'54"
12	05'42"	01:04'36"
13	05'32"	01:10'08"
13.6	05'28"	01:13'34"

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