5.1 km | 00:27:57 | 05:27/km日期: 2018-01-21 17:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'07" / 06'16" / 05'45" / 05'40" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'44") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'07" | 00:14'56" |
3 | 06'16" | 00:21'12" |
4 | 05'45" | 00:26'57" |
5 | 05'40" | 00:32'37" |
5.1 | 05'16" | 00:33'18" |