Tim 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tim 台北市
ID 237450

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半馬 | 02:49:26 | 08:01/km | 第12半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:49:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'52")

00:35'52"

01:13'21"

10 km

(01:13'21")

00:37'29" (+01'37")

15 km

(01:55'35")

00:42'14" (+06'22")

01:24'52" (+11'31")

20 km

(02:38'13")

00:42'38" (+06'46")

Finish

(02:49:26)

日期: 2017-12-17 07:07 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分:
給 5 星

12月累積里程 : 32.15 km

Under Armour Speedform Gemini 累積 : 1193.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Alvin Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'33"	00:15'08"
3	06'21"	00:21'29"
4	06'21"	00:27'50"
5	08'02"	00:35'52"
6	06'39"	00:42'31"
7	06'26"	00:48'57"
8	06'40"	00:55'37"
9	08'45"	01:04'22"
10	08'59"	01:13'21"
11	07'36"	01:20'57"
12	08'32"	01:29'29"
13	07'48"	01:37'17"
14	09'11"	01:46'28"
15	09'07"	01:55'35"
16	09'28"	02:05'03"
17	07'18"	02:12'21"
18	10'33"	02:22'54"
19	06'38"	02:29'32"
20	08'41"	02:38'13"
21	06'54"	02:45'07"
21.4	11'50"	02:49'31"

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