terry_123 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

terry_123 新北市
ID 4161

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7.6 km | 00:44:14 | 05:49/km

日期: 2014-01-05 09:11 - 總爬升: 128 m - 地點: 台74甲線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'41" / 07'15" / 06'36" / 06'23" / 05'15" / 05'03" / 05'25" / 02'40" /

爬坡練習

1月累積里程 : 101.84 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 835.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉泰亨, South 南和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'15"	00:13'56"
3	06'36"	00:20'32"
4	06'23"	00:26'55"
5	05'15"	00:32'10"
6	05'03"	00:37'13"
7	05'25"	00:42'38"
7.3	05'04"	00:44'14"

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