11.0 km | 01:17:08 | 06:59/km日期: 2017-12-30 17:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11494 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 06'37" / 06'47" / 06'22" / 06'03" / 06'42" / 07'14" / 07'03" / 07'46" / 07'17" / 07'40" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'14") | 1003 / 1003 | 134 / 102 |
| 2 | | 06'34" (+00'31") | 1006 / 2010 | 153 / 99 |
| 3 | | 06'44" (+00'41") | 1005 / 3015 | 155 / 95 |
| 4 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 4015 | 156 / 100 |
| 5 | | 06'03" | 1008 / 5024 | 151 / 108 |
| 6 | | 06'37" (+00'34") | 1002 / 6026 | 153 / 98 |
| 7 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 7026 | 152 / 90 |
| 8 | | 07'04" (+01'01") | 1006 / 8033 | 150 / 93 |
| 9 | | 07'41" (+01'38") | 1000 / 9033 | 147 / 88 |
| 10 | | 07'19" (+01'16") | 1001 / 10035 | 147 / 92 |
| 11 | | 07'44" (+01'41") | 1000 / 11035 | 141 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'37" | 00:13'56" |
| 3 | 06'47" | 00:20'43" |
| 4 | 06'22" | 00:27'05" |
| 5 | 06'03" | 00:33'08" |
| 6 | 06'42" | 00:39'50" |
| 7 | 07'14" | 00:47'04" |
| 8 | 07'03" | 00:54'07" |
| 9 | 07'46" | 01:01'53" |
| 10 | 07'17" | 01:09'10" |
| 11 | 07'40" | 01:16'50" |
| 11.0 | 16'18" | 01:17'08" |
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