5.0 km | 00:33:01 | 06:34/km日期: 2018-01-02 20:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 5167 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'27" / 06'45" / 06'32" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1006 / 1006 | 155 / 99 |
2 | | 06'34" (+00'13") | 1010 / 2016 | 156 / 97 |
3 | | 06'21" | 1002 / 3018 | 157 / 100 |
4 | | 06'42" (+00'21") | 1005 / 4024 | 159 / 93 |
5 | | 06'33" (+00'12") | 1005 / 5030 | 155 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'33" | 00:13'02" |
3 | 06'27" | 00:19'29" |
4 | 06'45" | 00:26'14" |
5 | 06'32" | 00:32'46" |
5.0 | 10'30" | 00:33'01" |