6.0 km | 00:42:02 | 06:58/km日期: 2018-01-17 14:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 04'31" / 06'39" / 06'52" / 06'55" / 07'02" / 07'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.57 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 06'39" | 00:11'10" |
3 | 06'52" | 00:18'02" |
4 | 06'55" | 00:24'57" |
5 | 07'02" | 00:31'59" |
6 | 07'20" | 00:39'19" |
6.0 | 06'24" | 00:39'31" |