12.4 km | 00:58:43 | 04:44/km日期: 2018-01-18 19:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'38" / 04'30" / 04'17" / 04'09" / 04'01" / 04'57" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'36") | 1006 / 1006 | 186 / 115 |
| 2 | | 04'29" (+00'28") | 1002 / 2008 | 192 / 115 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 1003 / 3012 | 193 / 120 |
| 4 | | 04'07" (+00'06") | 1006 / 4018 | 192 / 126 |
| 5 | | 04'01" | 1009 / 5028 | 192 / 128 |
| 6 | | 04'53" (+00'52") | 1001 / 6029 | 184 / 110 |
| 7 | | 05'15" (+01'14") | 1000 / 7029 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'11" (+01'10") | 1002 / 8032 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'03" (+01'02") | 1002 / 9035 | 181 / 109 |
| 10 | | 04'56" (+00'55") | 1006 / 10041 | 184 / 109 |
| 11 | | 04'51" (+00'50") | 1004 / 11046 | 184 / 111 |
| 12 | | 04'53" (+00'52") | 1005 / 12051 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'39" (+00'38") | 403 / 12455 | 183 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'30" | 00:09'08" |
| 3 | 04'17" | 00:13'25" |
| 4 | 04'09" | 00:17'34" |
| 5 | 04'01" | 00:21'35" |
| 6 | 04'57" | 00:26'32" |
| 7 | 05'15" | 00:31'47" |
| 8 | 05'12" | 00:36'59" |
| 9 | 05'01" | 00:42'00" |
| 10 | 04'58" | 00:46'58" |
| 11 | 04'53" | 00:51'51" |
| 12 | 04'55" | 00:56'46" |
| 12.4 | 04'49" | 00:58'43" |
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