6.1 km | 00:29:56 | 04:52/km日期: 2018-01-18 15:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'57" / 04'47" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'01") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.67 km 鱷魚牌 三代Y拖(黃色) 累積 :
350.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'52" | 00:09'51" |
3 | 04'53" | 00:14'44" |
4 | 04'50" | 00:19'34" |
5 | 04'57" | 00:24'31" |
6 | 04'47" | 00:29'18" |
6.1 | 04'43" | 00:29'57" |