Bryan Hsieh 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 19359

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半馬 | 02:31:06 | 07:09/km | 第15半馬

2018 鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:31:06
總名次	956 / 2679
分組名次	199 / 379
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'26")

00:37'26" (+03'52")

01:13'24" (+03'10")

10 km

(01:13'24")

00:35'58" (+02'24")

15 km

(01:50'04")

00:36'40" (+03'06")

01:10'14"

20 km

(02:23'38")

00:33'34"

Finish

(02:31:06)

日期: 2018-01-07 07:52 - 地點: 北湖車站 - 天氣: jk. - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'56" (+00'35")

1002 / 1002

2

06'48"

(13'46")

06'45" (+00'24")

1005 / 2008

3

08'30"

(22'16")

08'31" (+02'10")

997 / 3005

4

07'35"

(29'51")

07'33" (+01'12")

1003 / 4009

5

07'35"

(37'26")

07'38" (+01'17")

993 / 5002

展開計圈分析

新北市

Bryan Hsieh

·

新北市

Bryan Hsieh

·

賽後評分: 領物資動線太差，要排很久
給 2 星

1月累積里程 : 63.29 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

黃明華, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'48"	00:13'46"
3	08'30"	00:22'16"
4	07'35"	00:29'51"
5	07'35"	00:37'26"
6	06'57"	00:44'23"
7	07'27"	00:51'50"
8	07'03"	00:58'53"
9	07'18"	01:06'11"
10	07'13"	01:13'24"
11	09'11"	01:22'35"
12	07'03"	01:29'38"
13	06'27"	01:36'05"
14	07'36"	01:43'41"
15	06'23"	01:50'04"
16	06'16"	01:56'20"
17	07'05"	02:03'25"
18	06'33"	02:09'58"
19	06'35"	02:16'33"
20	07'05"	02:23'38"
21	06'45"	02:30'23"
21.1	06'59"	02:31'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41