5.2 km | 00:35:34 | 06:49/km日期: 2018-01-18 18:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6082 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'47" / 06'33" / 06'33" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'59") | 1003 / 1003 | 174 / 76 |
2 | | 06'51" (+00'24") | 1004 / 2008 | 171 / 85 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 1001 / 3010 | 168 / 88 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1004 / 4014 | 169 / 89 |
5 | | 06'27" | 1002 / 5017 | 169 / 91 |
6 | | 06'42" (+00'15") | 208 / 5226 | 171 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'45" | 00:14'00" |
3 | 06'47" | 00:20'47" |
4 | 06'33" | 00:27'20" |
5 | 06'33" | 00:33'53" |
5.2 | 08'03" | 00:35'34" |