9.1 km | 00:51:33 | 05:39/km日期: 2018-01-19 05:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'38" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'15" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" (+00'18") | 123 / 9123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.92 km 跑拖鞋 3代 累積 :
966.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'57" | 00:12'20" |
3 | 05'38" | 00:17'58" |
4 | 05'35" | 00:23'33" |
5 | 05'28" | 00:29'01" |
6 | 05'33" | 00:34'34" |
7 | 05'33" | 00:40'07" |
8 | 05'30" | 00:45'37" |
9 | 05'15" | 00:50'52" |
9.1 | 05'32" | 00:51'33" |