5.1 km | 00:33:16 | 06:33/km日期: 2018-01-01 08:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'07" / 06'48" / 06'51" / 06'36" / 06'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 06'48" | 00:10'55" |
3 | 06'51" | 00:17'46" |
4 | 06'36" | 00:24'22" |
5 | 06'14" | 00:30'36" |
5.1 | 05'30" | 00:31'00" |