6.0 km | 00:34:47 | 05:47/km日期: 2018-01-19 21:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'59" / 05'49" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'01") | 1004 / 1004 | 168 / 104 |
2 | | 05'38" | 1004 / 2009 | 169 / 104 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 3013 | 169 / 102 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 4016 | 169 / 101 |
5 | | 05'59" (+00'21") | 1007 / 5023 | 170 / 97 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 6025 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'40" | 00:11'20" |
3 | 05'45" | 00:17'05" |
4 | 05'49" | 00:22'54" |
5 | 05'59" | 00:28'53" |
6 | 05'49" | 00:34'42" |
6.0 | 07'22" | 00:34'47" |