7.2 km | 00:44:21 | 06:12/km日期: 2018-01-17 18:19 - 總爬升: 110 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'25" / 06'21" / 06'07" / 06'07" / 05'48" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.86 km 
Y拖 黃色三代41,42號 累積 :
159.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 4 | 06'21" | 00:25'33" |
| 5 | 06'07" | 00:31'40" |
| 6 | 06'07" | 00:37'47" |
| 7 | 05'48" | 00:43'35" |
| 7.2 | 04'59" | 00:44'21" |
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