10.0 km | 00:48:41 | 04:52/km日期: 2018-01-17 16:51 - 地點: 跑步雞 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'47" / 05'02" / 04'47" / 04'39" / 04'49" / 05'13" / 05'14" / 04'55" / 04'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'40") | 2101 / 2101 |
| 2 | | 04'43" | 2847 / 4948 |
| 3 | | 05'13" (+00'30") | 2008 / 6957 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 2739 / 9696 |
| 5 | | 11'23" (+06'40") | 86 / 9783 |
2*(E2k+T3k), treadmill no.2 1%
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'02" | 00:10'49" |
| 3 | 04'47" | 00:15'36" |
| 4 | 04'39" | 00:20'15" |
| 5 | 04'49" | 00:25'04" |
| 6 | 05'13" | 00:30'17" |
| 7 | 05'14" | 00:35'31" |
| 8 | 04'55" | 00:40'26" |
| 9 | 04'51" | 00:45'17" |
| 9.8 | 05'38" | 00:49'42" |
留言 
