Andy Yang 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
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11.1 km | 01:06:32 | 06:00/km

日期: 2014-01-03 20:08 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼,穿無袖剛剛好 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 06'32" / 06'28" / 05'20" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 05'48" / 06'12" / 06'48" / 06'00" / 05'17" /

錫婚紀念日,開心跑跑!
亦祝各位跑友幸福快樂!

1月累積里程 : 103.62 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 330.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnny, moly 和其他 32 人說推

·

羊小明讚喔!! 祝您開開心心跑到老^^

2014-01-04 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'32"	00:12'12"
3	06'28"	00:18'40"
4	05'20"	00:24'00"
5	05'48"	00:29'48"
6	05'40"	00:35'28"
7	05'56"	00:41'24"
8	05'48"	00:47'12"
9	06'12"	00:53'24"
10	06'48"	01:00'12"
11	06'00"	01:06'12"
11.1	05'15"	01:06'32"

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