陳俊宇 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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6.8 km | 00:40:31 | 05:56/km

日期: 2018-01-16 17:59 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'08" / 06'55" / 06'06" / 05'46" / 07'06" / 06'00" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'33"

(01'33")

05'57" (+00'19")

260 / 260

2

05'39"

(07'12")

05'39" (+00'01")

1000 / 1260

3

06'12"

(13'25")

06'12" (+00'34")

1000 / 2260

4

05'53"

(19'18")

05'53" (+00'15")

1000 / 3260

5

05'38"

(24'57")

05'38"

1000 / 4260

展開計圈分析

1月累積里程 : 152.44 km

Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 : 552.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'55"	00:13'03"
3	06'06"	00:19'09"
4	05'46"	00:24'55"
5	07'06"	00:32'01"
6	06'00"	00:38'01"
6.8	06'08"	00:43'04"

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朋友動態

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