貝兒 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

貝兒新北市
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5.7 km | 00:54:08 | 09:32/km

日期: 2013-12-28 09:47 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 好久沒有的好天氣 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 08'46" / 07'41" / 11'44" / 11'35" / 07'28" / 10'10" /

新北市

貝兒

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太久沒跑了！接連好多天下大雨，跑了兩公里又走了兩公里再接著跑：))

慢慢抓回感覺！

冬天空氣好冷，戴著口罩跑又太悶了，有沒有什麼好方法呢？

12月累積里程 : 16.43 km

NIKE fitsole 3 累積 : 165.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

姬姬, Louis 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'41"	00:16'27"
3	11'44"	00:28'11"
4	11'35"	00:39'46"
5	07'28"	00:47'14"
5.7	10'00"	00:54'08"

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