5.0 km | 00:23:43 | 04:43/km日期: 2018-01-16 16:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 3768 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'38" / 04'04" / 04'07" / 04'25" / 04'23" / 84'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+02'04") | 1004 / 1004 | 131 / 123 |
| 2 | | 04'04" | 1006 / 2011 | 177 / 138 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 3011 | 170 / 137 |
| 4 | | 04'29" (+00'25") | 1008 / 4019 | 165 / 134 |
| 5 | | 04'32" (+00'28") | 1003 / 5023 | 161 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'04" | 00:09'42" |
| 3 | 04'07" | 00:13'49" |
| 4 | 04'25" | 00:18'14" |
| 5 | 04'23" | 00:22'37" |
| 5.0 | 79'42" | 00:23'43" |
留言 
