12.4 km | 01:12:13 | 05:49/km日期: 2018-01-16 18:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'20" / 05'27" / 05'31" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'53" / 05'49" / 06'35" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'24" (+00'57") | 399 / 12399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'27" | 00:11'47" |
| 3 | 05'31" | 00:17'18" |
| 4 | 05'45" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'45" | 00:34'27" |
| 7 | 05'41" | 00:40'08" |
| 8 | 05'41" | 00:45'49" |
| 9 | 05'34" | 00:51'23" |
| 10 | 05'53" | 00:57'16" |
| 11 | 05'49" | 01:03'05" |
| 12 | 06'35" | 01:09'40" |
| 12.4 | 06'25" | 01:12'14" |
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