6.4 km | 00:35:16 | 05:28/km日期: 2018-01-15 10:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 5681 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'50" / 04'58" / 04'55" / 05'13" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'14") | 1001 / 1001 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1005 / 2006 | 175 / 117 |
| 3 | | 04'49" | 1002 / 3009 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1002 / 4011 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1009 / 5021 | 167 / 120 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6021 | 163 / 118 |
| 7 | | 12'00" (+07'11") | 445 / 6466 | 105 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'49" | 00:09'53" |
| 3 | 04'50" | 00:14'43" |
| 4 | 04'58" | 00:19'41" |
| 5 | 04'55" | 00:24'36" |
| 6 | 05'13" | 00:29'49" |
| 6.4 | 12'14" | 00:35'16" |
留言 
展開計圈分析
