5.1 km | 00:40:21 | 07:52/km日期: 2018-01-14 16:24 - 地點: 台東活水湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 08'40" / 08'01" / 08'13" / 07'22" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'51") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.25 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
278.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'40" | 00:15'35" |
| 3 | 08'01" | 00:23'36" |
| 4 | 08'13" | 00:31'49" |
| 5 | 07'22" | 00:39'11" |
| 5.1 | 09'42" | 00:40'21" |
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