10.1 km | 01:02:46 | 06:14/km日期: 2018-01-04 21:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 06'28" / 05'58" / 06'11" / 05'56" / 06'24" / 06'22" / 06'48" / 06'54" / 06'34" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'40") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'58" | 00:17'33" |
| 4 | 06'11" | 00:23'44" |
| 5 | 05'56" | 00:29'40" |
| 6 | 06'24" | 00:36'04" |
| 7 | 06'22" | 00:42'26" |
| 8 | 06'48" | 00:49'14" |
| 9 | 06'54" | 00:56'08" |
| 10 | 06'34" | 01:02'42" |
| 10.1 | 05'35" | 01:03'00" |
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