4.4 km | 00:29:36 | 06:42/km日期: 2018-01-15 20:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 06'08" / 09'44" / 05'55" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'15") | 808 / 808 |
| 2 | | 28'22" (+24'04") | 64 / 872 |
| 3 | | 04'18" | 820 / 1693 |
| 4 | | 32'19" (+28'01") | 68 / 1761 |
| 5 | | 04'24" (+00'06") | 815 / 2577 |
| 6 | | 55'36" (+51'18") | 101 / 2678 |
| 7 | | 04'24" (+00'06") | 816 / 3495 |
| 8 | | 18'01" (+13'43") | 104 / 3599 |
| 9 | | 04'28" (+00'10") | 810 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'08" | 00:12'14" |
| 3 | 09'44" | 00:21'58" |
| 4 | 05'55" | 00:27'53" |
| 4.4 | 04'11" | 00:29'36" |
展開計圈分析
留言 
